Daring to Rest Yoga Nidra

En 40-dagers feminine Daring to Rest Yoga Nidra reise

Hva er Daring to Rest yoga Nidra?

 

Daring To Rest metoden er utviklet av Karen Brody for å hjelpe kvinner til å gjenvinne sin indre feminine kraft gjennom yoga nidra meditasjon. Yoga Nidra er en guidet meditasjons praksis som tar deg fra en våken tilstand til dyp hvile, til en tilstand hvor kroppen kan heale seg selv. Yoga Nidra er beskrevet som den yogiske søvnen, men også den mest dypeste tilstanden av hvile, ro og avslapping.

 

Daring to Rest er en metode som utforsker de ulike fasene av utmattelse for å hjelpe deg med å komme i kontakt med deg selv og leve et liv i en uthvilt tilstand. Dette 40-dagers programmet er en reise gjennom disse 3 fasene:

 

  • 1. fase er hvile fasen: her er fokus på å pleie den fysiske utmattelsen.
  • 2. fase er gi slipp fasen: her er fokus på å pleie mental og emosjonell utmattelse.
  • 3. fasen er stignings fasen: her er fokus på å pleie utmattelse av sjelens formål.

 

Du vil i løpet av denne 40-dagers reisen motta Daring to Rest (D2R) yoga nidra meditasjons praksiser fra hver av de 3 fasene. Du vil motta en kort og en lengre D2R YN praksis for hver av de 3 fasene, slik at du kan velge lengden på praksisen din fra dag til dag.

Dato: 27 aug – 10 okt 2021

 

Pris: 1400 nok (1250 nok for BeYoga medlemmer)

 

Hva er inkludert i prisen:

    • 7 D2R yoga nidra mp3 filer (som du kan laste ned og er dine til odel og eie):
      • 1 stk D2R bodyscan på ca 5 min.
      • 3 stk D2R YN på ca 15-20 min (1 fra hver av de 3 fasene).
      • 3 stk D2R YN på ca 30-40 min (1 fra hver av de 3 fasene).

 

    • 4 samlinger: du kan velge å være fysisk tilstede på BeYoga eller du kan være med på zoom (27. aug, 12. sept, 26. sept og 10 okt).
    • En pakke med verktøy som kan benyttes under reisen.
    • Eposter fra meg underveis (Ca 2 ganger per uke).

 

Påmelding: via BeYoga

Den røde tråden for dette 40-dagers programmet er kvinner, kvinners helse og den feminine kraften som bor i oss alle. Både kvinner og menn har både en feminin og maskulin kraft i seg, men forholdet i tilstedeværelse av de to kreftene varierer fra menneske til menneske, og fra dag til dag.

 

Den maskuline energien kommer til uttrykk når man jobber mot et mål, får ting gjort, gjør fremgang og skyver seg fremover.

 

Den feminine energien kommer til uttrykk når man følger flyten i livet, omfavner sin kreative energi, danser og er i kontakt med sin indre prosess.

 

Dagens samfunn bygger på den maskuline energien, hvor vi skal prestere like mye hele tiden og stadig oppnå nye mål. Det er ikke noe galt med dette, men kvinner har en syklus på 28 dager (ikke 24 timer slik som menn). Det er naturlig at energinivået til kvinner varierer i løpet av en måned. Er man i kontakt med sitt indre og den feminine energien, kan kreativiteten blomstre i et naturlig tempo.

 

Vi trenger både den feminine og maskuline kraften vår. Gjennom denne 40 dagers reisen vil jeg dele noen av verktøyene jeg bruker i min hverdag.

Den røde tråden for dette 40-dagers programmet er kvinner, kvinners helse og den feminine kraften som bor i oss alle. Både kvinner og menn har både en feminin og maskulin kraft i seg, men forholdet i tilstedeværelse av de to kreftene varierer fra menneske til menneske, og fra dag til dag.

 

Den maskuline energien kommer til uttrykk når man jobber mot et mål, får ting gjort, gjør fremgang og skyver seg fremover.

 

Den feminine energien kommer til uttrykk når man følger flyten i livet, omfavner sin kreative energi, danser og er i kontakt med sin indre prosess.

 

Dagens samfunn bygger på den maskuline energien, hvor vi skal prestere like mye hele tiden og stadig oppnå nye mål. Det er ikke noe galt med dette, men kvinner har en syklus på 28 dager (ikke 24 timer slik som menn). Det er naturlig at energinivået til kvinner varierer i løpet av en måned. Er man i kontakt med sitt indre og den feminine energien, kan kreativiteten blomstre i et naturlig tempo.

 

Vi trenger både den feminine og maskuline kraften vår. Gjennom denne 40 dagers reisen vil jeg dele noen av verktøyene jeg bruker i min hverdag.

Har du spørsmål eller noe du lurer på, så er du velkommen til å ta kontakt med meg 🙂